教练带给我的一些思考_专注教练培训及解决方案_埃里克森国际教练学院中国区官方网站

聆听内在的声音，我是谁？我最想成为谁？十年后的今天，最好的自己是什么样子的？那时候的我，正在做什么？和什么样的人群一起开心的工作？
就这样在脑海里勾勒着未来美好的画面。
感谢上帝的眷顾，2013年的秋天我接触到了教练，刚学完职业规划培训师的晚上，培训机构组织了教练沙龙。
当时，老师的提问方式给我留下了深刻印象，那一个又一个的提问启迪着我，启发着我的思考。

在回家的路上我回味着这些提问，后来知道这份叫教练的工作是非常有意义的。

通过教练可以引领一个人通往对内探索，独立思考，可以真正启发一个人拓展拉升内在空间，更深度的探索自我，成为更好的自己！
Wow！世界上还有这么好的职业，最大程度帮到自己，深度支持他人，令人兴奋不已！(此时的我都快欢快地跳起来了，哈哈） 随着我深入对教练的了解，我非常喜欢逻辑层次，这个工具本身是一个活生生的人，我和自己以及客户用它来一起去探索。

1. 愿景
你的梦想是什么？
你希望活出最好的自己是什么样子的？
假如活出了你最期待的样子，那时候你在哪里？
你正在创造着什么？
哪些人因为你的创造，生命会拥有极其深远的正向影响和根本性的帮助？
假如你真正帮助到了他人，你在三年后创造出来的最好人生成果是什么样子的？
五年后呢？十年后呢？二十年后呢？
2. 身份
你是他人的父母、孩子、老师、上级、下级、朋友......那么放下这些角色，你是谁呢？
假如彻底活出了上面描述的生命状态，你对自己有什么样的评价？你身边重要的人将会如何欣赏你呢？

3. 价值观
假如未来一天，你完完全全活出了那样的生命状态，若干年后回头看，它会给你的一生带来哪些极其重要的价值呢？

4. 能力
假如你的梦想真的转化变成了现实，这即将彻底释放出你的哪些重要潜能？

5. 行为
假如有一个小小的行动可以开始，你现在马上能做的事情是什么？

6. 环境
你打算什么时间开始呢？

大家是否留意到，一个好的问题能够真正引发人们的深度思考，给人们带来的成长是持久的！
这也是我非常吸引我的点——教练是通过深度聆听与提出有力量的问题，引发客户深度思考，创造适合他自己的最佳解决方案。 邀请留意【提问】，人们在头脑里的惯性思维是：提问是引导，提问是检查对方是否理解了。
然而，教练的提问与人们惯性理解是截然不同的，今天我们花点时间尝试理解一些对教练的提问。 第一、教练为什么要提问呢？
我的思考——教练的提问是【深深地相信】。
相信客户是有资源的，客户是有能力的，相信客户是能够创造适合他自己的最佳解决方案。
这种深深的相信，就像阳光、雨露滋养着客户的生命，给客户带来无穷的力量！
伟大的教练是通过深度相信给客户赋能。
第二、站在观察者的视角，更全局、保持中立、客观、不带评判。
教练的提问是【放下自我，我不知道答案，深度相信客户知道答案】，骨子里呈现谦卑，采用了通过问的方式向客户深度学习，让客户真正感受到平等、合作与尊重。 第三、教练的提问真正能够引发客户对内深度探索与思考。
就我个人来说，我常常思考几个关键的提问：
站在生命的长河，系统看这一生，你这一生最终希望取得怎样的重要成就？
假如生命走到终点，你最终希望成为怎样的一个人？
我发现教练的提问能够帮助我厘清这些未知的答案。
在这里我只是举例，真实的一对一教练是跟随客户的流动，与客户共创答案。

接下来，我尝试贡献一个价值点——即将进入年底，分享一些关于复盘自我教练的提问，仅供读者参考： 1. 2021年，你最最最重要的3个项目是什么？年初你希望达成的目标是什么？ 2. 项目每个阶段的关键里程碑是什么样子的? 3. 到目前，你认为自己做的特别好的是什么？可以做的更好的一点是什么？ 4. 你认为做的特别好的重要成功关键因素是什么？可以汲取哪些成长经验？ 5. 需要继续保持的是什么？立刻停止的是什么？需要马上添加的是什么？ 6. 接下来迈出的第一小步是什么？分享到这里，我有些好奇，您是如何理解这门科学与艺术的？
然而引发了我对生命的更深的思考——生而为人。
你在这个地球上的核心价值是什么？你希望人们为人们创造最好的成果是什么？
为此我的思考是：持续精进教练的方式，走在专业助人的路上，坚定不已！为人们的成长贡献自己的价值，哪怕每天一点点！ 那怎样做到呢？
我个人觉得带着欣赏和信任的思维框架，扎实的基本功是极其重要的——能够享受孤独，耐住寂寞，遵守职业道德，行业规范，持续夯实专业理论、工具、方法、流程、技能，扎实基本功。
比如价值观逻辑层次、平衡轮、状态线，深度聆听.....
如果要想真正想成为一个非常专业的教练，刻意练习，持续精进，沉浸其中，无比专注，最最最重要的是多多实践。 除此之外，我个人觉得一个专业教练致力于活出一致性。
当然这需要一个漫长的过程，能够清晰自己的愿景、使命、价值观，带着深度觉察，处理好自己与自己的关系。
欣赏自己的闪光点，接纳自己的成长点，减少四大小妖【害怕梦想，害怕失败，害怕被评判，害怕内心冲突】的干扰。
聚焦正向资源，正向能量，聚焦正向成果，一步步地修通自我，能够与处理好自己与自己的关系，是一切与他人与世界联结的基础的基础。